Полезная книга о лишнем и вредном: как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно [Электронный ресурс] Практическое пособие
Material type: TextPublication details: Москва ООО "Альпина Паблишер" 2021Description: 270 сISBN: 9785961440317Subject(s): Медицина. Фармакология -- Популярная и нетрадиционная медицина. МассажGenre/Form: Практическое пособие Other classification: 31.05.01 | 32.05.01 | 33.05.01 Online resources: ЭБС Знаниум | Abstract: В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы когда мы испытываем стресс или переедаем но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем уверена что единственный способ вернуть контроль над собственным телом прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть — выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов влияющих на изменение веса: эмоции калории гормоны стресса половые гормоны кишечные бактерии инсулин состояние печени щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы случаи из практики советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!) Книга предназначена для широкого круга читателей следящих за здоровьем.В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы когда мы испытываем стресс или переедаем но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем уверена что единственный способ вернуть контроль над собственным телом прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть — выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов влияющих на изменение веса: эмоции калории гормоны стресса половые гормоны кишечные бактерии инсулин состояние печени щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы случаи из практики советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!) Книга предназначена для широкого круга читателей следящих за здоровьем.
ВО - Бакалавриат
There are no comments on this title.