Scientific Library of Tomsk State University

   E-catalog        

Image from Google Jackets
Custom cover image
Custom cover image
Normal view MARC view

Тирания тревоги: как избавиться от тревожности и беспокойства [Электронный ресурс] Научно-популярная литература

By: Погребняк, АннаMaterial type: TextTextPublication details: Москва ООО "Альпина Паблишер" 2020Description: 150 сISBN: 9785961436174Subject(s): Психология -- Популярная литература по психологииGenre/Form: Научно-популярная литература Other classification: 37.04.01 | 37.03.01 Online resources: ЭБС Знаниум | ЭБС Знаниум Abstract: Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью а другие тратят часы на тревожные переживания даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги практикующий психолог Анна Погребняк доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете какие упражнения помогут вернуть самообладание научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
No physical items for this record

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью а другие тратят часы на тревожные переживания даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги практикующий психолог Анна Погребняк доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете какие упражнения помогут вернуть самообладание научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

ВО - Магистратура

There are no comments on this title.

to post a comment.