000			02865nam a2200313 4500
001			koha000992444
006			m o
007			cr
008			230126d2014 RU s 00 0 rus
035			_akoha000992444
040			_aRU _brus _cRU _dRu-ToGu
080			_a796.4
084			_a75.6 _2rubbk
245	1	0	_aОздоровительная аэробика в высших учебных заведениях _bучебно-методическое пособие _cсоставители: Ю. И. Стародымова, О. Ю. Посашкова
260			_aСамара _bСамарский государственный технический университет, ЭБС АСВ _c2014
300			_a84 с.
500			_aКнига находится в премиум-версии IPR SMART.
520			_aВ пособии рассмотрены теоретические аспекты: история развития аэробики, ее виды, влияние на организм занимающихся. Большое внимание уделяется организации учебных занятий по аэробике в вузе. Рассмотрена структура занятия, терминология базовых видов аэробики, методы разучивания упражнений, организация стрейчинга и силовой тренировки, профилактика нарушений осанки и предупреждение травм на занятиях оздоровительной аэробикой, а также вопросы дозирования физической нагрузки и самоконтроля. В работе представлены материалы планирования занятий по аэробике для студентов 1-3 курсов. Пособие адресовано студентам, изучающим дисциплину Физическая культура, а также преподавателям по физической культуре в вузе. Для студентов данная работа может оказать практическую помощь в организации индивидуальных занятий, а также в расширении знаний по оздоровительной аэробике.
653			_aфизическая культура
653			_aаэробика
653			_aзанятия
653			_aстрейчинг
653			_aсиловые тренировки
700	1		_aСтародымова, , Ю. И. _9620018
700	1		_aПосашкова, , О. Ю. _9620019
856	4		_uhttps://www.iprbookshop.ru/61433.html _yЭБС IPR BOOKS
910			_aIPR Books
999			_c992444