| 000 | 02333nam a22002891 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | koha000968909 | ||
| 005 | 20230128064743.0 | ||
| 007 | cr bn uu|uu | ||
| 008 | 220702s2020 ru | 000 0 rus d | ||
| 020 | _a9785961436174 | ||
| 035 | _akoha000968909 | ||
| 040 |
_aRU-ToGUA _brus _cRU-ToGUA _ePSBO |
||
| 084 |
_a37.04.01 _2okso |
||
| 084 |
_a37.03.01 _2okso |
||
| 100 | 1 |
_aПогребняк, Анна _9789231 |
|
| 245 | 1 | 0 |
_aТирания тревоги: как избавиться от тревожности и беспокойства _h[Электронный ресурс] _bНаучно-популярная литература |
| 260 |
_aМосква _bООО "Альпина Паблишер" _c2020 |
||
| 300 | _a150 с. | ||
| 520 | 3 | _aОткуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью а другие тратят часы на тревожные переживания даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги практикующий психолог Анна Погребняк доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете какие упражнения помогут вернуть самообладание научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении. | |
| 540 | _aВО - Магистратура | ||
| 650 | 4 |
_aПсихология _xПопулярная литература по психологии _2local _9858711 |
|
| 655 | 0 | 4 |
_aНаучно-популярная литература _2local _9781776 |
| 856 | 4 |
_aznanium.com _mebs_support@infra-m.ru _nНИЦ ИНФРА-М _uhttps://znanium.com/catalog/document?id=368883 _yЭБС Знаниум |
|
| 856 | 4 | 1 |
_aznanium.com _d/cover/1222 _f1222480.jpg _qimage/jpeg _uhttps://znanium.com/cover/1222/1222480.jpg _yЭБС Знаниум |
| 910 | _aЭБС Знаниум | ||
| 999 | _c968909 | ||