Scientific Library of Tomsk State University

   E-catalog        

Image from Google Jackets
Normal view MARC view

Оздоровительная аэробика в высших учебных заведениях учебно-методическое пособие составители: Ю. И. Стародымова, О. Ю. Посашкова

Contributor(s): Стародымова, , Ю. И | Посашкова, , О. ЮMaterial type: TextTextPublication details: Самара Самарский государственный технический университет, ЭБС АСВ 2014Description: 84 сSubject(s): физическая культура | аэробика | занятия | стрейчинг | силовые тренировкиOther classification: 75.6 Online resources: ЭБС IPR BOOKS Summary: В пособии рассмотрены теоретические аспекты: история развития аэробики, ее виды, влияние на организм занимающихся. Большое внимание уделяется организации учебных занятий по аэробике в вузе. Рассмотрена структура занятия, терминология базовых видов аэробики, методы разучивания упражнений, организация стрейчинга и силовой тренировки, профилактика нарушений осанки и предупреждение травм на занятиях оздоровительной аэробикой, а также вопросы дозирования физической нагрузки и самоконтроля. В работе представлены материалы планирования занятий по аэробике для студентов 1-3 курсов. Пособие адресовано студентам, изучающим дисциплину Физическая культура, а также преподавателям по физической культуре в вузе. Для студентов данная работа может оказать практическую помощь в организации индивидуальных занятий, а также в расширении знаний по оздоровительной аэробике.
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
No physical items for this record

Книга находится в премиум-версии IPR SMART.

В пособии рассмотрены теоретические аспекты: история развития аэробики, ее виды, влияние на организм занимающихся. Большое внимание уделяется организации учебных занятий по аэробике в вузе. Рассмотрена структура занятия, терминология базовых видов аэробики, методы разучивания упражнений, организация стрейчинга и силовой тренировки, профилактика нарушений осанки и предупреждение травм на занятиях оздоровительной аэробикой, а также вопросы дозирования физической нагрузки и самоконтроля. В работе представлены материалы планирования занятий по аэробике для студентов 1-3 курсов. Пособие адресовано студентам, изучающим дисциплину Физическая культура, а также преподавателям по физической культуре в вузе. Для студентов данная работа может оказать практическую помощь в организации индивидуальных занятий, а также в расширении знаний по оздоровительной аэробике.

There are no comments on this title.

to post a comment.