TY  - BOOK
AU  - Погребняк,Анна
TI  - Тирания тревоги: как избавиться от тревожности и беспокойства: Научно-популярная литература
SN  - 9785961436174
PY  - 2020///
CY  - Москва
PB  - ООО "Альпина Паблишер"
KW  - Психология
KW  - Популярная литература по психологии
KW  - local
KW  - Научно-популярная литература
N2  - Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью а другие тратят часы на тревожные переживания даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги практикующий психолог Анна Погребняк доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете какие упражнения помогут вернуть самообладание научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении
UR  - https://znanium.com/catalog/document?id=368883
UR  - https://znanium.com/cover/1222/1222480.jpg
ER  -