Влияние китайской гимнастики цигун (Ба Дуань Цзинь) на качество жизни пожилых женщин Т. А. Шилько, Я. Чжан, Ч. Ян, Ц. Е
Material type:
ArticleOther title: Effect of Chinese Qigong gymnastics (Ba Duan Jin) on quality of life of older women [Parallel title]Subject(s): китайская гимнастика | цигун | качество жизни | SF-36 опросник | пожилые женщины | КитайGenre/Form: статьи в журналах Online resources: Click here to access online
In:
Теория и практика физической культуры № 11. С. 34-36Abstract: Цель исследования заключалась в изучении влияния китайской гимнастики цигун на качество жизни пожилых женщин Китая. В исследовании приняло участие 60 женщин пожилого возраста (60-65 лет). Экспериментальная группа (n=30) занималась китайской гимнастикой цигун (Ба Дуань Цзинь) 3 раза в неделю в течение 10 месяцев под руководством тренера. Особенностью китайской гимнастики цигун является то, что физические и дыхательные упражнения позволяют успокоить мысли, расслабить мышцы и избавиться от стресса, что, в свою очередь, положительно сказывается на настроении и здоровье человека. Качество жизни пожилых людей определялось с помощью опросника SF-36. Проведенное исследование выявило повышение значений шкал физического функционирования, ролевого физического функционирования, боли, общего состояния здоровья, жизнеспособности, социального функционирования, ролевого эмоционального функционирования, психологического здоровья, физического и психологического компонентов здоровья после 10-месяного цикла занятий гимнастикой цигун (Ба Дуань Цзинь).
Библиогр.: 3 назв.
Цель исследования заключалась в изучении влияния китайской гимнастики цигун на качество жизни пожилых женщин Китая. В исследовании приняло участие 60 женщин пожилого возраста (60-65 лет). Экспериментальная группа (n=30) занималась китайской гимнастикой цигун (Ба Дуань Цзинь) 3 раза в неделю в течение 10 месяцев под руководством тренера. Особенностью китайской гимнастики цигун является то, что физические и дыхательные упражнения позволяют успокоить мысли, расслабить мышцы и избавиться от стресса, что, в свою очередь, положительно сказывается на настроении и здоровье человека. Качество жизни пожилых людей определялось с помощью опросника SF-36. Проведенное исследование выявило повышение значений шкал физического функционирования, ролевого физического функционирования, боли, общего состояния здоровья, жизнеспособности, социального функционирования, ролевого эмоционального функционирования, психологического здоровья, физического и психологического компонентов здоровья после 10-месяного цикла занятий гимнастикой цигун (Ба Дуань Цзинь).
There are no comments on this title.